スクワットについて何回でも#712

お盆休みの方もいると思いますが

木曜日なのでYouTubeを更新しております。

 

↓の画像からご覧いただけます。

（６分半ほどです）

 

スクワットをするとき

重りを方に担いで行う

【バックスクワット】

という動作がありますが

根強い人気なんですね。

 

トレーニングの目的が

ボディメイクだけでよければ

バックスクワットでもOKですが

 

ボディメイクしつつ

ちゃんと動けるカラダ

を作りたいなら

バックスクワットはオススメしません。

 

その理由をお伝えしています。

 

大切な事を言い忘れたので

もう１つ続くかもです。

 

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お気軽にお問合せください。

 

頑張ってくださいね！

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本日もありがとうございます。

 

新型コロナウイルスの感染拡大が

一日も早く収まる事を願っています。

 

 

女性にHappy・Healthy・Sexyを届ける

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹