続・コロナ太り#659

最近お問い合わせいただく中で多い内容

『コロナ太りしました！』

という事をよく聞きます。

 

確かに緊急事態宣言中に太ってしまった方

かなり多いみたいですね。

 

以前にも書きましたが

通勤時間が無くなった事による

基本的な活動量の減少が理由でしょうか。

 

今回の新型コロナウイルスの影響により

【新しい生活様式】

が求められるようになりました。

 

これはカラダ作りにおいても

【新しいダイエット方法】

が必要になったかといえば

そんな事はありません。

 

緊急事態宣言の期間中は

主に自宅に籠っている方が多かったです。

 

その時に姿勢が崩れてしまったり

その崩れた姿勢が自分の姿勢になります。

 

姿勢が崩れる事によって

変な部分に脂肪が付いてしまったりと

コロナ太りの原因となっています。

 

姿勢が崩れた状態のままで

緊急事態宣言中での自粛期間を過ごし

崩れた姿勢が身についてしまう事で

体重が元に戻らなくなってしまいます。

 

これは姿勢の事だけではありませんよね。

 

食事に関しても同じですね。

 

自宅にいる間は

食事の時間がバラバラになるし

間食もついついしてしまいます。

 

リモートワークが終わって

通勤が始まると食事のリズムは戻ります。

 

でもついつい間食している習慣が

そのまま続いている方も多いみたいです。

 

after コロナ

with コロナ

 

この世界の為に新しい生活様式は必要です。

 

コロナ前の世界に戻る事はありません。

 

コロナ太りしてしまったカラダも

このままだと元に戻りません。

 

元に戻す以上に

前よりもキレイなカラダにする為に

思考や行動を新しくしてみませんか？

 

やれば変わります。

 

『コロナ太りしちゃって～！』

と笑って言うだけではなく

キレイになる為に動きましょう！

 

頑張ってくださいね！

 

新型コロナウイルスの感染拡大が

一日も早く収まる事を願っています。

 

 

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹