トレーニングを休んでもダイエットには問題無し！＃488
田中 祐樹いつもご覧いただき有難うございます。
大阪の京橋・枚方で活動しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー
田中祐樹です。
積極的に休みましょう
お盆休みも後半ですね！
せっかくのお休みですが台風ですね。
しかも超大型！
関西より逸れていますが、影響は大きいです。
本日のパーソナルセッションですが
通常通り実施していましたが、
活動店舗であるティップネス京橋が 17:00で閉店となりました。
ご予約いただいている皆様申し訳ありません。
後日に振替させていただきますね！
お住いの地域によっては 早めの避難をお願いします。
今日15日は JRが計画的に運休したり
百貨店も夕方で閉店
甲子園も昨日の時点で延期を発表しました。
ダイエットを頑張るアナタは
お盆や年末年始、ゴールデンウィーク
そんなものは関係なく、運動したい！
と思っているかもしれません。
去年のように平日に台風が直撃しても
今日は運動する日だから運動する！
という方もいらっしゃると思います。
ちょっとぐらい休んでも大丈夫
定期的に真面目に運動している方こそ
イレギュラーな事が起きてしまい
運動を休む事が怖かったりすると思います。
でも田中がお伝えしている事は
●運動だけの消費カロリーでは痩せない。
●運動よりも日常生活の動きが大切！
●むしろ運動は週1回でも大丈夫！！
と皆さまにお伝えしています。
しかも半年～1年の間
定期的に週1回のトレーニングを続けていれば
イレギュラー的に2週間ほど運動できなくても
問題ありません。
その2週間だけで大きく太る事はないでしょう。
その2週間の間
姿勢を全く意識しない
または、姿勢が完全に崩れてしまう。
暴飲暴食を繰り返していた。
という状況なら太ります。
でもトレーニングを継続していただ方は
無意識に姿勢を保つ事が出来ています。
だから少々トレーニングを休んでも
体型が崩れる事はありません。
辞めた方も大丈夫
以前トレーニングしていた方と
街中でバッタリ再開しました。
お仕事が忙し過ぎて継続できなくなり
1年半前ほど特に何もしていないそうでした。
ですが、体型が全く変わっていませんでした。
お客様も 『
もっと太ると思っていたんですが（笑）』
という感じで明るかったですね！
お仕事も順調そうですし、
リバウンドする事なく維持できていたので
こちらも嬉しくなりました！
ですので
『トレーニングしなくちゃいけない！』
という強迫観念は捨てて
週1回トレーニングできていればOK！
という気持ちで続けてくださいね！
お盆やお正月、その他の連休
または台風や地震の自然災害があった日は
気にせずお休みしてくださいね。
新プランの準備中です
脚痩せやヒップアップの為の
トレーニング指導をさせて頂いております。
そこで、更なる美脚を手に入れて頂く為に
新しいプランを準備中です。
太ももを細くする
お尻を丸く引き上げる
といった事に加えて
もう一段上の美脚を手に入れる方法です。
今までのセッションでは
そこまで時間的に手が回らなかった部分です。
一部の方には指導していましたが
全ての方にご案内できるように考えております。
田中のLINE@にて
先行での情報公開をしております。
また優先受付もLINE@にて行う予定です。
もう一段上の美脚を手に入れたいアナタは
LINE@へのご登録お願いします。
こちらではLINE@での受付が終わってからの
情報公開、受付となります。
早めに情報を得たいアナタ
チャンスを逃したくないアナタは
@fnx4407q
で検索していただくか
下のQRコードをよりお願いします。
頑張るアナタを応援しています。
本日もありがとうございます。
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年８月15日（木）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
申し訳ありません。
24時間以内に返信が無い場合は 再度連絡をお願いいたします。
コチラにメールが届いていない場合があります
またメールの受信設定をしている方は
nbmtanaka530@gmail.com
からのメールを受信できるようお願いします
またＬＩＮＥ＠からもご予約いただけます。
ＱＲコードよりご登録ください
