ダイエットの基本はやっぱり足元＃487
田中 祐樹いつもご覧いただき有難うございます。
大阪の京橋・枚方で活動しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー
田中祐樹です。
指を使う事が大切
オフが出来たので海へ行ってきました。
台風が近づいていて波は高かったです。
そのおかげ？か気付いた事があります。
それは歩く時の感覚です。
●指をしっかり使えていないと歩きにくい
●脚を前に出すのではなく
指で地面を掴んで後ろへ送り出す
という事です。
舗装されたアスファルトや
建物の中などでは感じにくいです。
ですが砂の上
昨日は台風の影響で波が高く
脚が取られやすかったです。
その為、しっかりとした感覚が必要でした。
美脚作りにも脚の感覚が大切です
普段の生活では意識しにくいですが
しっかりと意識する事もやってみてくださいね！
日焼けなどの問題で海に行くのは大変ですが
裸足になって生活する時間を作る事で
指を意識しやすくなりますよ！
頑張るアナタを応援しています。
本日もありがとうございます。
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
2019年８月14日（水）現在の受付状況は
各曜日2名様ずつとなっております。
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