ヒップアップとは#516
田中 祐樹いつもありがとうございます！
大阪の京橋・枚方にて活動しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
台風が近づいていますね。
超大型の台風です。
暴風域から確実に外れるまでは
安易に外出しないようにしてくださいね。
台風には免疫のある我々日本人
でも今回はいつもと違います。
用心して行動してください。
ヒップアップの定義
アナタを含め、様々な方が
『ヒップアップしたいです！』
とのお悩みをお持ちです。
そのヒップアップについては
『脚痩せしたい！』
とか
『美脚になりたい！』
という目的同様に
人それぞれの理想像があります。
・大きいお尻を小さくしたい
・お尻が小さいから大きくしたい
・丸い形のお尻にしたい
・プリっと引き上がったお尻にしたい
・外国人のようなお尻にしたい
などなど
もう少し時間を頂ければもっと出ます。
つまり
人の数だけヒップアップの定義があります。
同じヒップアップ目的でも
アナタとAさんでは目的地が異なります。
目的地が異なるという事は
取り組む内容も変わります。
お尻を大きくしたいAさん
外国人のようなお尻になりたいアナタ
目的地も同じように見えますが
実は細かい部分でのアプローチが違います。
例えばInstagramなどで
＃ヒップアップ
という投稿があったときに
『このトレーニングを続けたら
しっかりお尻が大きくなった！！』
という投稿があったとしても
それがアナタの求めているゴールでなければ
そのトレーニングをマネてもダメなんです。
しかも同じ目的地であっても
カラダのクセは人それぞれ違います。
２人が同じトレーニングしたからといって
2人とも外国人のようなお尻にはなれません。
同じトレーニングを行っても
アナタの筋肉のバランス
動き方のクセ
などを考えたアプローチが必要です。
ヒップアップ
と言っても定義は様々です
アナタが目指す理想の形
ここへ向かってムダなく
しっかりと効果の得る事のできる
トレーニングを行ってくださいね。
ちなみに
トレーニングだけでなく
トレーニング前の下準備
↓
筋肉のバランス調整
をしっかりやりましょう！
頑張ってくださいね！
本日もありがとうございます。
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
申し訳ありません。
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