トレーニング指導だけではありません#533
田中 祐樹いつもありがとうございます。
大阪の京橋・枚方にて活動しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
トレーナーの必要性
だいぶ寒くなりましたね。
やはりこの時期になると
トレーニングを行う方が減る印象です。
厚着になるし
忘年会などで飲み食いが増えるし
ダイエットは来年からでいいか！
という感じですよね。
これについては先月書きましたので
今回は違います。
脚痩せやヒップアップのトレーニング
今の時代は調べると沢山出てきます。
インターネットで簡単に見つかります。
正直な事を言ってしまうと
トレーニングだけを知りたいのであれば
我々トレーナーは必要ありません。
無料で沢山の情報を得る事ができるからです。
でもその情報を手に入れても
それだけではダメなんです。
アナタは美脚や美尻になれません。
何故でしょう？？
それはトレーニングの形だけをマネしても
アナタのカラダは変わらないからです。
トレーナーの役割
美や美尻系の雑誌
SNSなどの特集
そこで紹介されているトレーニング
どれも効果的なものなんです。
それは間違いありません。
でもそれで効果が出る人と出ない人がいます。
効果が出ない人は
『私は体質的に無理なんや』
という事を理由にして
自分を納得させようとします。
でもそれは違います。
書籍やSNSに掲載されている情報
それは
【正しい動き】
を行っている事を前提としています。
その動きが少しでも間違っていると
トレーニングの効果を得る事はできません。
つまり
太ももが細く引き締まらないし
お尻も綺麗に引き上がりません
間違った動きでトレーニングしていると
綺麗に引き締まらないならまだマシです。
太ももが太くなってしまった
お尻がカチカチになってしまった
という事になる事もあるんです。
せっかくトレーニングを頑張ったのに
そおうなっては嫌ですよね？
そのトレーニングに費やした時間で
ほかの事をする方が有意義です。
我々トレーナーがいる意味は
その【細かい姿勢のズレ】
これを修正する為に存在します。
同じトレーニングを行っていても
ちょっとした膝の向き
体重のかかる位置
これが違うだけで
トレーニングを行った時の実感が違います。
このほんの少しの感覚だけで
アナタのカラダは大きく変わります。
トレーナーによっては
しんどいトレーニングを行って
アナタを追い込む事によって
ダイエットさせる人もいます。
ですが追い込むだけでは誰でもできます。
しっかりと
アナタのカラダを向き合って
そのカラダに最適な情報をお伝えする事
それができるトレーナーが
アナタには必要なんですね。
綺麗に引き締まった太ももになりたい！
丸く引き上がったお尻を手に入れたい！
という目標をアナタが持っているら
細かすぎるぐらい
トレーニング中や普段の姿勢について
ちょっとのずれも指摘するぐらいトレーナーに
診てもらう方がいいかもしれませんね。
アナタの太ももが綺麗に指揮しまる
お尻の形が丸くなる
クビレがしっかりできる
というカラダを手に入れる為には
ほんのちょっとの意識だけを
変えてみてくださいね。
それだけでカラダは大きく変わりますよ！
本日もありがとうございます！
頑張ってくださいね！
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
枚方の公共施設
にて実施しています。
また出張トレーニングも行っております。
12月よりシステムが若干変更となります。
お気を付けください。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
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