美脚・美尻に即効性ありました#660

気温が高過ぎますね！

日中は用事で少し外を歩くだけでも

身の危険を感じます。

 

新型コロナウイルスの感染防止に加え

熱中症へも注意をしてくださいね。

 

急ぎでなければ夕方以降がいいかもです。

 

さて、本日の本題です。

 

田中のトレーニングの特徴として

生活の中での姿勢の意識を変える事で

リバウンドしない引き締まったカラダ作り

という事をお伝えしています。

 

だから、

トレーニング直後や翌日などに

カラダに大きな変化は出ないです。

とお伝えしています。

 

今まで使えていなかった筋肉に対して

筋肉痛を感じる事があったり

多少の実感は得る事ができます。

 

でもよくチラシなどにあるような

トレーニング前後のビフォーアフターのような

大きな変化はありません。

 

3ヶ月ほど継続いただくと

キレイにヒップアップしたり

太ももがスッキリしたりと

効果を実感できる仕組みになっています。

 

と田中自身も思い込んでいました。

 

ですが先日、体験のお客様からのご報告で

『セッションの次の日なんですが

お尻の感じが全然違いました！』

と嬉しいお言葉を頂きました！

 

トレーニングの事は言っていないのに

周りの方に言われたそうです。

 

ご本人だけが感じている事であれば

思い込みなどの場合もあります。

 

でも第三者から言われた場合は

確実に変わっていると思います。

 

田中のトレーニング指導のポリシーとして

トレーニング直後だけカラダが変わっても

1週間後などに戻っては意味が無い。

と思っています。

 

なので即効性の高いトレーニングよりも

根本的な部分からカラダを変えるトレーニング

こちらを優先して指導しています。

 

短期的な視点よりも長期的な視点

こちらを意識しています。

 

このような理由によって

即効性の部分は無視していましたが、

どうやらその効果もあったようです。

 

カウンセリングの際などに

『即効性のあるトレーニングじゃないですよ。』

という事を皆様にお伝えしていますが

訂正させていただきますね。

 

即効性もありますが

長期的な視点でお考えください。

 

週1回のトレーニングによって

キレイに引き締まる為の土台を作って

その状態を意識して生活を送る。

 

という事が大切です。

 

トレーニングだけでは

即効性があってもその場だけの効果です。

 

しっかりと生活の中で定着させて

リバウンドしないカラダを作りましょう。

 

トレーニング後だけではなく

トレーニング後も含めて

キレイに引き締まったカラダ

これを目指してくださいね！

 

やり方さえ合っていれば

どなたでも可能です。

 

頑張ってください。

 

応援しています。

 

本日もありがとうございます。

 

 

新型コロナウイルスの感染拡大が

一日も早く収まる事を願っています。

 

 

美ボディシルエットメイクトレーナー

田中祐樹