初心者こそパーソナルトレーニングの訳#819

前回の動画の続きです。

珍しく期間が短い投稿となります。

パーソナルトレーニングは上級者の方より初心者の方が受けるべき

という事をお伝えしました。

今回は

なぜ初心者こそパーソナルトレーニングを受けたほうがいいのか？

という事について簡単にお伝えしています。

前回の動画もアップしたです。

まだご覧になっていない方はそちらもご覧ください。

繰り返しになりますが

自己流のトレーニングを繰り返して変な癖がついてしまう。

その結果

・体型が逆に崩れてしまう。

・肩、腰、膝などを痛めてしまう。

という望ましくない結果を招くことになります。

そうならない為に、初期段階からパーソナルトレーニングを受けましょう。

 

本日も最後までありがとうございます。

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