トレーニングだけでは意外と遠回りなんです#233
型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる 美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹 夕方とは別のスターバックスで本日２度目のブログ更新です。 いつもお読み頂きありがとうございます！ […]
ごめんなさい！スクワットは膝が出でも大丈夫です！＃232
型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる 美ボディシルエットメイクトレーナー 田中祐樹 最近はスターバックスからブログをアップする事が多くなりました。 いつもお読み頂きありがとうござい […]
時間とお金が有り余っていない方こそパーソナルを#231
いつもお読み頂きありがとうございます！ 大阪府／京橋・枚方・香里園、兵庫県／西宮の足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナー 型崩れしない一生モノのパンツスタイルを作り上げる 美ボディシルエットメイクトレ […]
O脚に悩む貴方へ＃229
O脚克服の為の方法 昨日と続いてまとめサイトの話になっちゃいますが、O脚に悩む人の為の情報は多いですよね。 Yahoo！で【O脚】と検索すると、なんと4,990,000件もヒットしました！！ いかに多くの情報があふれてい […]
足痩せは走らないほうがいい#227
走ると足は太くなります いきなりキツい事から始めてしまいました。 申し訳ありません。 ダイエットの為 または足やお尻を引き締める為 一生懸命に走る方は沢山いらっしゃいます。 スポ […]
足痩せの為にも体幹トレーニング＃226
先月紹介させていただいたF様ですが、職場の同性の方からは 『足が綺麗になったね！』 『（O脚だったのが）足がだいぶまっすぐになったね。』 と言われていたそうなのですが、先日は男性から『足が綺麗になったね！！』とビックリさ […]
お客様の声【大阪市20代：K様】＃225
大阪市 20代 K様 トレーニング開始前 ウエスト：７７.５ｃｍ 太もも：４８ｃｍ トレーニング開始3か月後 ウエスト：７１ｃｍ（マイナス６.５ｃｍ） 太もも：４６ｃｍ（マイナス２ｃｍ） お客 […]
お客様の声【大阪市30代：J様】＃222
大阪市30代：J様 写真左側2015年2月16日 体脂肪率：27.2％ ウエスト：76ｃｍ 写真右側2015年3月25日 体脂肪率：25.5％（マイナス1.7％） ウエスト：74ｃｍ（マイナス […]
トレーニングが週１回でいい理由#220
痩せる為なら週１回でも十分です！ 痩せる為にトレーニングする頻度は週１回でも大丈夫なんです。 と書くと、真面目な方ほど信じる事ができないと思います。 さらに言えば 一回のトレーニングは１時間～ […]
時間はみんな平等#219
１日は２４時間 これは人間全て平等なんですね。 子どもも大人も モチロン、職業などにも関係ありません。 １日は24時間で、1年は365日です。 貴方が毎日6時間の睡眠を摂っているとします。 一日の労働時間は […]