足痩せ・ヒップアップにはお腹も大事です#088
2015年12月2日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 寒くなると姿勢が崩れがちになります。姿勢は常に意識しておいてくださいね。その方が代謝もあがります。 なぜ […]
色々な情報に注意です#086
2015年11月28日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、足痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。名称が変わっただけで意味は同じです。 本格的に寒くなってきましたね。動く事が嫌になりがちな季節ですが、できる範囲で運動し […]
なんでも専門性が大事です#085
2015年11月26日
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー改め、脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。 なんでも信頼性の高い専門家に物事を依頼する方がいいですね！ 先日携帯電話を無くしました。1件目に行ったシ […]
何故、小麦がダメなのか？？#079
2015年11月12日
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 昨日、小麦は避けた方がいいとお伝えしました。 何故避けた方がいいのか気になりますよね？日本人はパンや麺類が大好きです。僕もラーメンは好んでよく食べます。で […]
食べる物を選びましょう#078
2015年11月11日
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 これからの季節はダイエットには効率のいい季節だと昨日お伝えしました。 でも夏場に比べて冬場の方が食欲も増えるし、食べる物も美味しいですよね？？   […]
ダイエットは冬場が狙い目#077
2015年11月10日
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 そろそろ本格的に寒くなりそうですね！ 寒い方がダイエットしやすいって知ってました？？ 冬の方が体重増えるし、ダイエットしやすい訳ないじゃん！！   […]