キレイなカラダなるコツ#686
目的別でトレーニング内容は変わります ●キレイに引き締めたい！ ●丸いお尻を作りたい！ ●お尻を小さくしたい！ ●背中美人になりたい！ ●カッコイイカラダを作りたい！ などなど 目的は人それぞ […]
早い方がお得です＃679
あなたのカラダをキレイに引き締める。 正しいやり方を行っていれば 誰でもキレイに引き締まります。 アナタのカラダをキレイにするには 日常生活で繰り返している動きが大切。 体型が崩 […]
12月のトレーニング指導に関して#678
新型コロナウイルスの感染拡大の影響で 大阪府に外出自粛要請が出ています。 パーソナルトレーニング指導に関しての ご質問も頂いております。 トレーニング指導は通常通り実施しています。   […]
体重減＝ダイエットではないです#677
『体重をあと〇キロ落としたい！』 とダイエットをする時に気にしがちです。 『△キロになりたいんです！』 『◆◆さんは☆キロみたい！』 という事も目標にしますよね！ 定期的にお伝え […]
ホンマに！？まだ糖質カット？#675
【ダイエット＝糖質カット】 未だに根強い人気ですね。 たま～に糖質制限の危険性とか 糖質制限ダイエットのウソなどについて テレビなどで特集したりしてますが それは全く話題にならないですね。 & […]
ウソはアカン#673
10月31日まで受付しておりました FM大阪【赤maru】さんへの出演御礼の 体験パーソナル割引の受付は終了しました。 お問合せありがとうございます。 今日は別の事をお伝えする予定でしたが ち […]
本日21時からYouTube配信#671
本日の（10月26日）の21時より 【よしもとスポーツチャンネル】にて トレーニング配信を行います。 タイトルにもありますがYou Tubeです。 『天才ピアニスト』のますみサンがお相手です。 […]
ラジオ出演お礼キャンペーン#670
10月22日（木）に急遽ラジオに出演しました。 といっても電話での出演でしたが生放送です。 打ち合わせも何もなく ホンマに突然の電話出演！ 過去にラジオなどに出た事もありますが 今回はまた初め […]
ダイエットも投資が必要#668
投資といっても株式などではありません。 自己投資ですね。 服や化粧品を買う事も自己投資 美容室に行く事も自己投資 美味しい料理を食べる事も自己投資です。 アナタは自分のカラダに自 […]
キレイになるには体重は無視＃667
ダイエットをすると体重を気にする人 10人いたら９人はそうだと思います。 体重の増減を気にしますよね。 「●キロ落としたい！」 とか 「やっと△キロ落ちた！」 または 「■キロ増 […]