脚痩せしたいなら専門家に習いましょう#528
田中 祐樹いつもありがとうございます。
大阪の京橋・枚方にて活動しています。
脚痩せ・ヒップアップ専門
美ボディシルエットメイクトレーナー
田中祐樹です。
ダイエットの弊害
アナタがダイエットを頑張っていると
いろいろな人がアドバイスをくれます。
『〇〇した方がええよ！』
『△△が効果的やで！』
『◇◇はアカンみたいやで！』
など
アレコレ教えてくれます。
そのアドバイス
果たして本当に信じて大丈夫？
親切心でアドバイスをくれたハズですが
そのお友達やお知り合い
ダイエットの専門家でしょうか？
それともトレーニングの愛好家？
または物知りな人？
専門家以外からのアドバイス
これは聞き流した方がいいですよ！
正確な情報が大切
例えばトレーニング愛好家の人
『この方法でやった凄く効果出たで！』
と教えてくれます。
また手取り足取り指導もしてくれます。
でもその方法は
その愛好家の人が効果を実感した方法です。
人のカラダはそれぞれ違います。
皆が同じ方法で効果が出る訳ではありません。
AさんとBさんのカラダのクセなどが同じなら
同じ方法でも同じ効果が出ます。
でもカラダのクセが全く違うと
同じ方法では効果は出ないし
逆効果になる事もあります。
またトレーニング愛好家にありがちな事
トレーニングなどの知識
何も知らない人よりかはあります。
でもそれは広く浅い知識です。
実際にトレーニングしている姿を見ると
やり方が間違っている事がほとんどです。
また広く浅い知識に加えて
・自分の興味ある事
・自分がやっている事
に関しては詳しかったりします。
でもそれはあくまで自分の事
自分の為に得た知識や経験
これをアナタに伝えるだけです。
だからアナタにマッチするとは限りません。
トレーナーも専門家を
これはトレーナーでも同じです。
アナタの目的に適したトレーナー
この人に教えてもらう事が大切です。
『トレーナーだから皆出来るんじゃないの？』
と感じてしまいますよね。
他の事に当てはめると分かりやすいです。
アナタが外食したい時
『料理人だから何でも作れるでしょ！』
と思って店に行きませんよね？
カレーが食べたいならカレー屋さん
お寿司が食べたいならお寿司屋さん
焼き肉が食べたいなだ焼き肉屋さん
へ行きますよね？
『アヒージョが食べたい！』
とお蕎麦屋さんで注文しませんよね？
トレーナーも同じです。
〇体重を落とす事が得意
〇脚痩せ・ヒップアップが得意
〇コンテストに出るようなカラダ作りが得意
〇アスリートのサポートが得意
〇腰痛や膝痛のケアが得意
など
それぞれの得意分野があります。
その得意分野のトレーナーに頼む
この方がアナタのカラダは変わりやすいです。
ダイエットから筋力アップ
腰痛の改善まで、なんでもできますよ！
というトレーナーも沢山いますが
自分で自分の事を
『ウチの店はファミレスです！』
と言ってるのと同じです。
カレー専門店があるのに
ファミレスに行きませんよね？
トレーナー選びもそう考えてみてくださいね。
オマケ
ちなみにコレは病院も同じです。
流石に視力が落ちて来たから歯医者
肩が痛いから内科
に行く人はいないと思います。
でもその病院選びで気を付けたいことは
看板に沢山の専門を書いている病院ありますよね。
その病院はちょっと避けた方がいいかもです。
ちなみに一番に書いているものが
その人の専門らしく
診てもらっても大丈夫なのは
２～３番目の所までみたいです。
『膝が痛いな～』
と思ってその病院に行ったとき
整形外科が5番目ぐらいに書いていれば
他の病院を探した方がいいかもしれませんね。
トレーナーも
ご飯を食べに行くのも
病院に行くのも
専門家の所に行きましょう！
恐らく生活のほとんどの事は
無意識にそうやって選択していると思いますよ！
頑張ってくださいね。
応援しています。
本日もありがとうございます。
脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは
ティップネス京橋
グンゼスポーツクラブ枚方
にて実施しています。
トレーニングは週1回
過度な食事制限も必要のない
忙しいアナタの為の美脚トレーニング
気になった方はまずは体験トレーニング！
継続しないと意味がないので、
本格的にトレーニングを行うか
合わないから辞めておくか
体験してから決めてください。
申し訳ありません。
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