美脚新プランについて＃489

いつもご覧いただき有難うございます。

大阪の京橋・枚方で活動しています。

脚痩せ・ヒップアップ専門トレーナー

田中祐樹です。

 

 

もう一段上のカラダ

 

前回の最後にお伝えした新プラン

このお盆を利用して準備中です。

 

現在主にトレーニングを提供している

●脚痩せ

●ヒップアップ

ここの効果が出てくると

 

『脚のこの部分も気になって。。。』

 

とお話いただく事が沢山あります。

 

太ももが綺麗に引き締まって

お尻が高い位置で丸くなると

 

膝から下の形が気になります。

 

 

O脚のお客様の場合

 

 

このようにかなり真っ直ぐになります。

モチロン、週1回のトレーニングだけです。

 

よくO脚の改善方法で

・膝をタオルで縛る

などといった方法を聞きます。

 

ぶっちゃけこれは意味ありません。

 

田中のお伝えしている

・足の裏や指の感覚

・筋肉のバランス

・股関節などの動かし方

 

を踏まえた

日常生活の中での姿勢の意識

 

これによって脚はまっすぐになります。

 

それに加えてさらなる美脚になるには

 

足首が大切です。

（正確に言えばスネの角度ですが）

 

 

上の写真にちょっと線を加えますね

 

 

本来ならば足首からまっすぐ上に

脛の骨が乗っているのですが

外に引っ張られて、開いています。

 

これを筋肉のバランスを調整する事で

かなり真っ直ぐ骨が乗っかります。

 

 

脚を閉じているとちょっと分かりにくいですかね？

 

骨盤の幅に開いてもらいました

 

 

脛が外に引っ張られていますが

とある意識を強めると

 

 

真っ直ぐになります。

 

これは脚の指と足の裏の感覚

そしてその上にスネが正しく乗ること

 

が大切です。

 

その感覚をさらに強めたプランです。

 

詳細については徐々にお知らせしますね！

 

なるべく早く知りたい！

というアナタは

LINE@にて先行配信致します。

 

優先受付も実施する予定です。

 

@fnx4407q

と検索して頂くか

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頑張るアナタを応援しています。

本日もありがとうございます。

 

脚痩せ・ヒップアップ専門のトレーニングは

ティップネス京橋

グンゼスポーツクラブ枚方

にて実施しています。

 

トレーニングは週1回

過度な食事制限も必要のない

忙しいアナタの為の美脚トレーニング

 

気になった方はまずは体験トレーニング！

継続しないと意味がないので、

本格的にトレーニングを行うか

合わないから辞めておくか

体験してから決めてください。

 

2019年８月16日（金）現在の受付状況は

各曜日2名様ずつとなっております。

 

 

 

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