失敗しないトレーナー選び#714
田中 祐樹スクワットの事について
2つ前の記事 でお伝えしました。
定期的にお伝えしている内容ですが
それだけ大切なことなので
この先もお伝えすると思います。
なので、定期発信シリーズ
【パーソナルトレーナーの選び方】
についてです。
田中がいまだによく聞くことなのですが
・トレーナーは良いカラダをしているべき
・トレーナーの体型で説得力が変わる
・コンテスト入賞のトレーナーが凄い
などなど
良いトレーナー＝良いカラダ
という思い込みが凄い世界です。
結論を先にお伝えしておくと
トレーナーの体型と
トレーニング指導の良し悪しは
全く関係ありません。
田中も実際10年以上前は
良いトレーナー＝良いカラダ
の考えの持ち主でした。
そもそも
【良いカラダ】
って人によって基準が違いますよね？
Aさんにとって良いカラダは
Bさんにとっれは良くないカラダ
かもしれません。
良いトレーナー＝良いカラダ
という考え方が破綻しているのですが
なぜか
トレーナーは良いカラダをしているべき！
と考えている方がほとんどです。
だから
自分が目標としている体型のトレーナーに
トレーニング指導を受ける事が正解！
と思いがちなのですが
実はそれが失敗する原因となります。
そのようなトレーナーに教えてもらう
という事は
その人がやっている方法を教えてもらう
という事になるんですね。
そのトレーナーには効果的だった事も
アナタには効果的じゃないかも。。。
それでもアナタは効果が無くても
そのトレーナーの方法に拘るし
トレーナーもそのやり方を押し付けます。
前回の記事 と
似たような事が起きてしまいます。
人のカラダはそれぞれクセが違います。
そのクセによって
効果的なトレーニング方法も変わるし
同じトレーニングでも
アプローチの仕方が変わります。
そこを無視しがちになっちゃいます。
そうならないように
トレーナー自身の体型だったり
トレーナーの経歴については
重要視しなくてOKです。
そのトレーナーのお客様
これを重要視してくださいね。
そのトレーナーの指導によって
お客様のカラダがどう変わったか？
ここをしっかり確認してください。
トレーナーのホームページなどを
市場調査の為に見ることがあります。
・自分の経歴ばかり書いてる人
・お客様の効果が一切乗っていない人
（モデルさんを使ったトレーニング風景を
実際の指導イメージとしては掲載）
という方が多いですね。
Amazonなどを利用する時に
商品についてのレビューが無い
という状態と同じです。
何か買い物をするときは
レビューを参考にしてみたり
〇〇さんが良いと言っていた！
という事を参考にしますよね？
ですが、その情報が無く
『私、凄いんです！』
とアピールが強い方が多いです。
それでも
『この人凄そう！』
と思っちゃいますよね。
それでトレーニングを受けるも
『何か違う…』
という結果になってしまいがちです。
そうならない為にも
自分の目標の体型をしているトレーナー
ではなく
自分の目標に導いてくれるトレーナー
を選ぶようにしてくださいね。
トレーナー選びには
時間をかけてくださいね！
追加ですが
低価格を売りにしている
パーソナルジムが増えましたが
・予約が取れない
・毎回トレーナーが変わる
・質は正直イマイチ
という事があるので
慎重に選んでくださいね。
また
・家から通いやすい
という理由も危険です。
お気を付けください。
応援しています。
頑張ってくださいね。
最後までありがとうございます。
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