マッチしたトレーニングが大切#603
大阪府と兵庫県 新型コロナウイルスにおける 感染の急激な増加の可能性があると 厚生労働省から報告がありましたね。 個人で行える対策は変わりません。 手洗い・うがいをしっかりしましょう。 そしてアルコール消毒 […]
痩せない豚は幻想を捨てろ#602
ちょっと前ですが話題になった本です 【痩せない豚は幻想を捨てろ】 今年に入ってから読みました。 内容については 賛同・共感できる部分 と それは違うんちゃう？ って部分に分かれていました。 ト […]
運動難民救済します＃600
まだまだ長引きそうですね。 新型コロナウイルスの自粛傾向 大手スポーツクラブでは 臨時休館中のお店 営業はしているけど スタジオレッスンをお休みしているお店 営業の仕方は様々です。   […]
反り腰はNG#559
世の中の自粛ムード まだまだ続きそうですよね？ WHOもパンデミックと宣言しました。 スポーツクラブに運動に行きたいけど 新型コロナウイルスが怖い！ 分かります！ いつもお伝えし […]
トレーニングは長時間が効果的？#558
予告していたと通り 今回もちょっと過激な内容です。 というか過激な発言が出ます。 苦手な方は読まないでくださいね。 現在、ほとんどのスポーツクラブは 新型コロナウイルスの影響で スタジオでのグ […]
やっぱりお尻＃556
新型コロナウイルスの影響で 活動可能な施設に変更があります。 今後も常に変更が発生すると思います。 その都度お知らせさせていただきますね。 ティップネス京橋 出張でのトレーニング指導 は3月9 […]
ダイエット成功の秘訣は実は#551
脚痩せしたい！ ヒップアップしたい！ キレイに引き締まったカラダになりたい！ アナタの目的は様々ですよね。 その目標達成の為には それぞれに適した行動が必要です。 […]
ダイエットの成功はどこ？#550
ダイエットの成功って？ ●目標体重になる ●太ももが綺麗に引き締まる ●お尻がキュッと引き上がる 目標の達成条件は人それぞれです。 目標を達成したらそれでOKでしょうか？ &nb […]
細くなればOK？#549
細くなればそれでいい？？ ダイエットをする時に 気になるのは体重ですよね。 ですが体重だけを気にしてても キレイなカラダにはなりません。 同じ体重が50キロの人でも […]
お客様の声【枚方市30代：URさま】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます トレーニング開始前 （2019年9月13日） 太もも（膝上１０ｃｍ）：４８．５ｃｍ 太もも（膝上１５ｃｍ）：５１ｃｍ ウエスト：７５．５ｃｍ トレーニング開始２か […]