トレーニングは週１回でも大丈夫#793
YouTube配信しています。 前回の続きの内容となっています。 【簡単解説】 週1回のトレーニングで ダイエット効果を上げる方法 （画像タップでご覧いただけます） 前回の動画をご覧になっていない方は コチ […]
サウナの整い方は大丈夫？#792
今回のYouTube配信です。 サウナブーム 長いですね！ むしろドンドン盛り上がっている気がします。 【整う】 という事を目的にしている方が多いですね。 &nbs […]
【正しい】ウォーミングアップ#791
今回のYouTube配信です。 トレーニングを行う前に ウォーミングアップしていますか？ していない方がほとんどです。 している方も間違ったやり方をしています。 正 […]
トレーナーの選び方は大丈夫？#790
更新したつもりが下書きになっていました。 少し前のYouTube配信のお知らせです。 パーソナルトレーナー選び パーソナルトレーニングジム選び 選び方を間違ってしまう方がメチャ多いです。 その […]
2023年1月18日18時公開#788
厳しい寒さが続きますが 3月になれば例年暖かくなります。 あｔろ1か月半頑張りましょう！ 本日18時にYouTube配信します。 【簡単解説】 糖質制限ダイエット ↓下の画像からご覧いただけま […]
2023年も宜しくお願いします#787
2023年は本日1月4日より トレーニング指導を開始しております。 皆様今年も宜しくお願いします。 昨年も ●間違ったトレーニングを一生懸命やっている という方が沢山いらっしゃいました。 &n […]
カラダ作りは目的別で#786
YouTube配信していますが ここでの告知を忘れていました。 痩せる為のカラダ作りでも 目的によってやり方は 大きく変わります ↓下の画像からご覧いただけます。 […]
天才ピアニスト THE W優勝！#785
最近はテレビを見ているときに 声が出る出来事が続きます。 少し前ですが プロ野球の日本シリーズ 全試合とも声が出る場面が多かったです。 近いところではサッカー ワールドカップですね。 &nbs […]
年末年始の落とし穴#784
久々ですがYouTube配信しています。 年末年始や年度末年度始まりに スポーツクラブに入るのは危険！ ↓下の画像からご覧いただけます。 年末年始のこの季節や ３月や４月の年度が […]