カラダの学びの2日間#661
土曜日はお休みをいただきまして 土日の２日間セミナーを受けてきました。 両日とも９：４０～１８：３０まで！ 最近はそんなに集中して勉強する事も無くなったので かなり脳が汗をかいた気がします。 […]
続・コロナ太り#659
最近お問い合わせいただく中で多い内容 『コロナ太りしました！』 という事をよく聞きます。 確かに緊急事態宣言中に太ってしまった方 かなり多いみたいですね。 以前にも書きましたが 通勤時間が無く […]
キレイになる為にはインナーマッスル？#658
「インナーマッスルとアウターマッスル どちらが大事ですか？」 「インナーマッスルがダイエットに効果的」 長く議論されている問題です。 田中がいつもお客様にお伝えするのは 『どちらも大切です。』 […]
今後のセッションにつきまして＃657
新型コロナウイルスの新規感染者が また大きく増加しています。 東京を始め、関東だけでなく 大阪でも増えていますよね。 日本でも感染拡大が始まった頃から 様々な感染予防対策を実施しています。 & […]
痩せる為にトレーニングは不要？#656
『キレイになりたいなら運動は辞めましょう！』 たまにそんな話を聞きます。 お客様の中にも 「エステで運動は辞めてと言われました。」 と相談される方もいます。 その理由を聞いてみる […]
キレイなカラダには食事も大切#656
トレーニングだけではキレイになりません 田中は主にトレーニングの指導がメインですが 食事もモチロン大切だと指導します。 といっても 『ご飯とかパンは食べないでくださ […]
美脚・美尻に常識は不要#654
キレイなカラダになりたいなら常識は捨てましょう！ そもそも常識って その時代背景によって変わります。 ほんの数年前までのことだと 各家庭に固定電話がある事は常識でした。 でも今は […]
美脚・美尻には土台が大切#653
自粛期間があった事もありますが 気付けばもう夏目前ですね！ 沖縄ではとっくに梅雨が明けてます。 どれぐらい海やプールが解禁されるのか 今年はまだまったくわかりませんが そこに向けて頑張り出した […]
カラダが変わらないのは間違っている#652
「ヒップアップの為にトレーニングしている！」 「脚やせしたいから頑張っている！」 という方や 「美脚・美尻になりたいから頑張る！」 と思っている方が多いですよね。 その為にスポーツクラブに行ったり パーソナ […]
ヒップアップは簡単！#651
『何を試してもヒップアップできなくて…』 とのお悩みをいただきました。 実はヒップアップは簡単なんです！ 準備とやり方 これさえちゃんとしていればOKです。 誰でも […]