情報に踊らされないで#023
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 そろそろ上着が必要になりそうですね。秋が近付いてしました。 テレビや雑誌でよく『○○だけダイエット』や『これだけすれば痩せる！』な […]
フィットネスクラブのスタッフの善し悪し#020
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。やっと冷房なしでも眠る事ができるようになってきましまたね！ さて今回はフィットネスクラブのスタッフの善し悪しです。前回は簡単にトレーナーの見極め方を紹介させ […]
トレーナーの簡単な見分け方#019
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 いいトレーナーを見極める簡単な方法です。 ■お尻を引き締めたい⚫︎脚を細くしたい▲ウエストのくびれを作りたい◆二の腕のたるみを無くしたい★内 […]
美脚の為に【体重の重い方】#015
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。仕事を再開して体調は崩していませんか？水分補給はしっかりしてくださいね。 体重の重い方は先ずは体重を落とす事がメインになります。その落としていく過程で美脚や […]
美脚の為に【隠れ肥満の方】#014
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。改行できなかった不具合は解消しました。ご迷惑をおかけしました。 さて、隠れ肥満タイプの方が美脚や美尻を手に入れる為にどうするか？？ 体重は軽いんですね。見た […]
カラダの大きなタイプ分け#012
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。お盆休みも終盤ですので疲れを残さないようにしてください。 カラダのタイプは体重や体脂肪率によっていろいろ分けられます。 まずは体重ですが『BMI』という指標を用います。小 […]
美脚を目指すも方法はそれぞれ#011
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー田中祐樹です。お盆休みですがいかがお過ごしでしょうか？ 美脚や美尻を手に入れたい！といっても様々な方法があ ります。 体重が重い方：そもそもの体重をまず減らさ […]
美脚の為になぜ僕が必要なのか#008
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。もうお休みの方も多いみたいですね。お盆休みを満喫してください。お仕事の方は頑張りましょう！ 美脚・美尻を手に入れる為になぜ僕のようなパーソナルトレーナーが必 […]
美脚の為に設計図を見直そう#007
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー田中祐樹です。お盆休みの計画はバッチリですか？？ 今回は設計図のお話 女性の方はピンと来ないかもしれませんがプラモデルなんかには設計図があります。ニトリなんかで家具などを買 […]