トレーナーの選び方#026
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーとして活動しています田中祐樹です。 パーソナルトレーナーを見つける時はいろんな人を体験する事をお勧めします。トレーニングを続けていくにあたって短期間で効果が出 […]
情報に踊らされないで#023
京橋と西宮で美脚・美尻専門のパーソナルトレーナーをしています田中祐樹です。 そろそろ上着が必要になりそうですね。秋が近付いてしました。 テレビや雑誌でよく『○○だけダイエット』や『これだけすれば痩せる！』な […]
フィットネスクラブのスタッフの善し悪し#020
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。やっと冷房なしでも眠る事ができるようになってきましまたね！ さて今回はフィットネスクラブのスタッフの善し悪しです。前回は簡単にトレーナーの見極め方を紹介させ […]
トレーナーの簡単な見分け方#019
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。 いいトレーナーを見極める簡単な方法です。 ■お尻を引き締めたい⚫︎脚を細くしたい▲ウエストのくびれを作りたい◆二の腕のたるみを無くしたい★内 […]
美脚の為に【体重の重い方】#015
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。仕事を再開して体調は崩していませんか？水分補給はしっかりしてくださいね。 体重の重い方は先ずは体重を落とす事がメインになります。その落としていく過程で美脚や […]
美脚の為に【隠れ肥満の方】#014
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。改行できなかった不具合は解消しました。ご迷惑をおかけしました。 さて、隠れ肥満タイプの方が美脚や美尻を手に入れる為にどうするか？？ 体重は軽いんですね。見た […]
カラダの大きなタイプ分け#012
美脚・美尻専門パーソナルトレーナーの田中祐樹です。お盆休みも終盤ですので疲れを残さないようにしてください。 カラダのタイプは体重や体脂肪率によっていろいろ分けられます。 まずは体重ですが『BMI』という指標を用います。小 […]
美脚を目指すも方法はそれぞれ#011
美脚・美尻専門パーソナルトレーナー田中祐樹です。お盆休みですがいかがお過ごしでしょうか？ 美脚や美尻を手に入れたい！といっても様々な方法があ ります。 体重が重い方：そもそもの体重をまず減らさ […]
美脚の為になぜ僕が必要なのか#008
美脚・美尻専門のパーソナルトレーナー田中祐樹です。もうお休みの方も多いみたいですね。お盆休みを満喫してください。お仕事の方は頑張りましょう！ 美脚・美尻を手に入れる為になぜ僕のようなパーソナルトレーナーが必 […]