ダイエット成功のコツ#710
暑い日が続きますね。 ダイエットに為に運動したい！ と思っていても動いていない方も オリンピックを見る事によって カラダを動かすキッカケになりますね。 人がいる場所でマスク着用ですが 暑いので […]
これをやらないと脚痩せ・ヒップアップできない！#709
木曜日なのでYouTubeを更新していまが 私用で急遽バタついてしまったために ここでの告知ができていませんでした。 ↓の画像からご覧ください。 前回の動画 の続きです。 前回は […]
コレを無視すると脚瘦せできない！#707
何度か文章でお伝えした事ですが 今回映像にしてみました。 木曜日なのでYouTubeを更新しています！ コレを無視すると脚痩せできない！ めちゃ大切な事！ ※画像をタップで視聴できます &nb […]
ヒップアップの為に大切なポイント！#705
本日は木曜日です！ YouTubeを更新しております。 ↓画像からYouTubeへ移動できます↓ トレーニングをいくら頑張っても コレを無視するとヒップアップできません。 よくお […]
更に変わるスポーツクラブ#704
新型コロナウイルスの感染拡大により スポーツクラブが変わります。 という事を過去に何度か投稿しました。 いまだに続くコロナ禍で 大型のスポーツクラブにおいては さらに変わっていきます。 &nb […]
YouTube更新しました！（スクワット③）#703
木曜日になりました！ YouTubeを更新しております。 ↓画像からYouTubeへ移動できます↓ ランジ篇を挟んで再びスクワットです。 意外と気付いていないことや 無意識にやっ […]
広告表示にご注意を！＃702
広告やテレビ・SNSなどのCM ここに表示されている表現に注意です。 結構気を引く言葉が書かれていますよね。 ウソは言っていませんが 大げさだったり 特に大きな効果がない事を書い […]
YouTube更新しました！（ランジ篇①）#700
木曜日ですので、YouTuneチャンネル 【タナトレチャンネル】 を更新しました。 本来の予定では スクワットの続編でしたが 編集データが消えてしまいました。 まだスクワット篇はネタがあるので […]
ベストボディジャパン#699
ベストボディの大会の趣旨は 健康的でバランスの取れた美しさを重視する という事です。 が大会で実績を残そうとすると その趣旨通りでは勝てません。 なぜなら大会に出場するには 〇徹底的な食事管理 […]