テレビや雑誌のダイエット企画#775
今週のYouTube配信です。 18:00に配信予約をしたのですが すでに配信されていました。 まだまだ慣れませんね。 定期的にテレビなどで実施される タレントさんのダイエット企 […]
キレイなカラダに必要なこと#774
今週のYouTube配信です。 運動を週3日頑張っている 食事も気を付けている でもそれだけではダメなんです。 その理由です。 運動や食事だけをいくら頑張っても キレイなカラダに […]
HIITは痩せると思いますか？#773
今週のYouTube配信です。 糖質制限と同じく 根強い人気のトレーニング 【HIIT】 そのことについてです。 【HIIT】 痩せる？真実伝えます ↓下の画像からご覧いただけます。 &nbs […]
足首を細くするには#772
今週のYouTube配信です。 木曜日にアップしたつもりが きちんとアップされていませんでした。 申し訳ありません。 今週は足首に関してです。 トレーニングをまじめに頑張ってるのに 足首が細く […]
ストレッチの正しい意識#771
今週のYouTube配信です。 ストレッチの意識のやり方について みんなが間違っていることについてです。 実は間違ってる！ ストレッチのやり方 ↓下の画像からご覧いただけます。 ストレッチにつ […]
スクワットの注意点を見直しましょう#770
今週のYouTube配信です。 久々にスクワットについて語りました。 そろそろ辞めましょう 間違った注意点でのスクワット ↓下の画像からご覧いただけます。 定期的にお伝えしている内容ですが 未 […]
パーソナル中の怪我が増えています#769
GWは編集が行えずお休みでしたが 今週はYouTubeを配信あります。 ヤバいトレーナーによる パーソナルトレーニング中の 怪我が急増！ 失敗しない見分け方 ↓↓の画像からご覧いただけます↓ […]
お客様の声【枚方市３０代：YO様】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 【トレーニング開始前】 （2021年10月22日） 太もも【膝上１０ｃｍ】：４４ｃｍ ウエスト：７７．５ｃｍ 【トレーニング2か月後】 […]
BMIは健康に関係ない？#767
木曜日にYouTubeを配信しています。 前回の華原朋美さんについての動画で BMIの話にちょろっと触れました。 その事について話をしていいます。 （↓の画像からご覧いただけます。） &nbs […]
華原朋美のダイエットがなぜヤバいのか？#766
1週間早いですね。 今週もYouTube配信の木曜日です。 いろんな意味で話題になっている 【華原朋美さん3カ月で25キロ減】 『アレはよくない！』 とのSNSでの書き込みがありますが なぜ良 […]