自分に合うルートを見つける#624
トレーニングはウソをつくので 正しく動いた人が美しくなれます。 という事を昨日お伝えしました。 では 正しく動くことって何やねん？ ってなりますよね。 理想的な正しい動きはありま […]
トレーニングはウソをつく#623
え？ なんで？？ 思いますよね。 キレイになる為にトレーニングする トレーニングをすれば綺麗になれる！ と思って頑張りますよね。 ですが トレーニングはウソをつきま […]
運動不足はよくないけれど#622
不要不急の外出を控えている昨今 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ テレワークでのお仕事になった方 変わらず会社へ出勤している方 様々だと思います。 どちらにしても 日常生活の中においても カラ […]
モデルのやってるトレーニングは効果的？#621
動画で気になったことの第2弾です。 InstagramやYouTubeでアップされている 『家でできるトレーニング』関連 脚痩せなども動画も多いですね。 モデルさんなどもやっています。 &nb […]
インストラクターとパーソナルトレーナー#620
スポーツクラブなどがお休みになって 動画をアップする人が増えましたね。 特にインストラクターやトレーナーが 【自宅でできるトレーニング】 をアップしている人が多いです。 そこで気になった事があ […]
ダイエットは積み重ね#619
アナタのカラダの変化 これは日々の積み重ねの結果です。 １日で太る事はないですし １日で痩せる事もありません。 毎日の習慣の積み重ねが 今の体型を作っています。 アナタの太ももが […]
ダイエットは習慣化が大切#618
先日に投稿させていただきました ’固めない’体幹トレーニング InstagramやTwitter そしてYouTubeにもアップしました。 コチラ です。 40秒ほどですので、すぐ見れます。 […]
’固めない’体幹トレーニング#617
家でトレーニングする人が増えました。 不要不急の外出自粛 外にトレーニングに行くのも 感染の不安があるので怖いですよね。 ただひたすら腹筋してもしんどい 特に効果も感じれないので なかなか続か […]
自宅で〇〇トレーニング#616
急激に増えましたね。 トレーナーやスポーツ選手 運動に詳しい人などが YouTubeなどのSNSで配信しています。 スポーツ選手に関しては 『外出せずに自宅にいてね！』 というメッセージや 試 […]
リモートパーソナル#615
新型コロナウイルスの状況が 日に日に変わっております。 スポーツクラブをはじめ 様々な運動施設もお休みです。 田中もパーソナルトレーニングも 感染拡大防止の対策をしながら 一か所だけで実施して […]