自粛の環境下での運動#632
リモートパーソナルの第１弾募集 お問い合わせありがとうございます。 緊急事態宣言の延長を受けて 自粛疲れの方が多い印象ですね。 順次返信などの対応を行っております。 少しお待ちくださいね。 & […]
受付は本日２３：５９までです#631
オンラインを利用しての リモートパーソナルトレーニング 現在第１弾の募集をしております。 本日５月６日（火）までです。 ２３：５９までにご連絡いただければ 第１弾の料金に受付させていただきます。   […]
美脚・美尻にはフォームが大切#630
お家トレーニングもいいですが いつもお伝えしているように 大切なのはフォームです。 YouTubeなどでは様々な方が お家でできるトレーニングを 配信しています。 これを見ながらトレーニング！ […]
美脚の秘訣は走るより歩く事#629
ゴールデンウィークになって 天気がいい日が続きますね！ ずっと家にいてはカラダもなまるので 外に走りに行く方もいると思います。 ●ダイエットのため ●美脚・美尻のため ●運動不足解消のため な […]
緊急事態宣言延長#628
予想はしていましたが 緊急事態宣言が延長されましたね。 現在のトレーニング指導状況ですが スポーツクラブなどでの指導は お休みさせていただいております。 現在はLINEやZOOMなどでの オン […]
見せる筋肉、使える筋肉#627
定期的に質問されることがあります。 『見せる為だけの筋肉はいらないので 使える筋肉を付けたいです。』 その答えを先にお伝えすると ⇒無駄な筋肉はありません。 という […]
美脚・美尻にはイメージが大切#626
緊急事態宣言がほぼ確実に延長されますね。 引き締める為のトレーニングをしたい！ と思ってもジムはお休みです。 キレイなカラダになるには トレーニングが大切 食事も大切です。 実は […]
’スキニー’と’スリム’の違い#625
同じように聞こえますよね？ でもこの２つの意味合いは違います。 運動は一切せず、 食事制限での無理なダイエットは 線が細くなるだけでバランスが悪い。 ただの痩せっぽちの体型が 【 […]
自分に合うルートを見つける#624
トレーニングはウソをつくので 正しく動いた人が美しくなれます。 という事を昨日お伝えしました。 では 正しく動くことって何やねん？ ってなりますよね。 理想的な正しい動きはありま […]
トレーニングはウソをつく#623
え？ なんで？？ 思いますよね。 キレイになる為にトレーニングする トレーニングをすれば綺麗になれる！ と思って頑張りますよね。 ですが トレーニングはウソをつきま […]