HIITは痩せると思いますか？#773
今週のYouTube配信です。 糖質制限と同じく 根強い人気のトレーニング 【HIIT】 そのことについてです。 【HIIT】 痩せる？真実伝えます ↓下の画像からご覧いただけます。 &nbs […]
スクワットの注意点を見直しましょう#770
今週のYouTube配信です。 久々にスクワットについて語りました。 そろそろ辞めましょう 間違った注意点でのスクワット ↓下の画像からご覧いただけます。 定期的にお伝えしている内容ですが 未 […]
パーソナル中の怪我が増えています#769
GWは編集が行えずお休みでしたが 今週はYouTubeを配信あります。 ヤバいトレーナーによる パーソナルトレーニング中の 怪我が急増！ 失敗しない見分け方 ↓↓の画像からご覧いただけます↓ […]
お客様の声【枚方市３０代：YO様】
お客様から頂いた声を紹介させていただきます 【トレーニング開始前】 （2021年10月22日） 太もも【膝上１０ｃｍ】：４４ｃｍ ウエスト：７７．５ｃｍ 【トレーニング2か月後】 […]
BMIは健康に関係ない？#767
木曜日にYouTubeを配信しています。 前回の華原朋美さんについての動画で BMIの話にちょろっと触れました。 その事について話をしていいます。 （↓の画像からご覧いただけます。） &nbs […]
4月のスポーツクラブは危険#764
4月は新しいことをしよう！ と決意をする季節です。 スポーツクラブに入会する人が 一年で一番多い時期でもあります。 だからこそ この時期に入会することは こんな危険があります。 […]
ダイエットとランニング#763
今週のYouTube配信です。 木曜日の18時に配信予約をしたはずでしたが なぜか配信できていませんでした。 設定を確認すると1日の18時になっていました。 ランニングとダイエットについてです […]
ラットプルダウンについて#762
今週のYouTubeを配信です。 前回パーソナルトレーナーや スポーツクラブを選ぶ際に 気を付けたいポイントの 簡単な見分け方についてでした。 その中でラットプルダウンという 背中のトレーニン […]
失敗しないトレーナーの選び方#758
遅くなりましたが先週のYouTubeです。 木曜日にを配信していますが お知らせが遅くなり申し訳ありません。 自分一人の力でダイエットには限界があると パーソナルトレーナーに頼むと思います。 […]