スクワットについて何回でも#712
お盆休みの方もいると思いますが 木曜日なのでYouTubeを更新しております。 ↓の画像からご覧いただけます。 （６分半ほどです） スクワットをするとき 重りを方に担いで行う 【バックスクワッ […]
脚痩せの為に必要なストレッチ#711
YouTubeを更新しております。 脚痩せ・ヒップアップするために 必要なことの第3弾です。 今回はストレッチ篇 ↓の画像からご覧ください。 3回目なのに～その２～ […]
ダイエット成功のコツ#710
暑い日が続きますね。 ダイエットに為に運動したい！ と思っていても動いていない方も オリンピックを見る事によって カラダを動かすキッカケになりますね。 人がいる場所でマスク着用ですが 暑いので […]
これをやらないと脚痩せ・ヒップアップできない！#709
木曜日なのでYouTubeを更新していまが 私用で急遽バタついてしまったために ここでの告知ができていませんでした。 ↓の画像からご覧ください。 前回の動画 の続きです。 前回は […]
東京2020#708
東京オリンピックが始まってますね。 直前まで不安ばかりを煽るテレビも 朝から深夜までオリンピック一色です。 『開催してよかった！』 という意見ばかりになる不安が大きいです。 &n […]
コレを無視すると脚瘦せできない！#707
何度か文章でお伝えした事ですが 今回映像にしてみました。 木曜日なのでYouTubeを更新しています！ コレを無視すると脚痩せできない！ めちゃ大切な事！ ※画像をタップで視聴できます &nb […]
更に変わるスポーツクラブ#704
新型コロナウイルスの感染拡大により スポーツクラブが変わります。 という事を過去に何度か投稿しました。 いまだに続くコロナ禍で 大型のスポーツクラブにおいては さらに変わっていきます。 &nb […]
広告表示にご注意を！＃702
広告やテレビ・SNSなどのCM ここに表示されている表現に注意です。 結構気を引く言葉が書かれていますよね。 ウソは言っていませんが 大げさだったり 特に大きな効果がない事を書い […]
YouTube更新しました！（ランジ篇②）#702
木曜日です。 YouTubeを更新しております。 ↓画像からYouTubeへ移動できます↓ 前回の続きのランジ篇です。 今回も5分ほどとなっていますので ちょっとした時にご覧ください。 &nb […]