健康的なボディラインとは#743
田中の提供しているトレーニング 【健康的なカラダを作る】 お手伝いをしています。 健康的なカラダになれば ボディラインはキレイに引き締まります。 逆を言えば キレイなボディラインになれば 健康 […]
固めない体幹トレーニング#742
日付変わっていますが YouTube配信しています。 前回の内容的に 体幹トレーニングの紹介のような 感じになっていました。 なので今回も体幹トレーニングです。 力を入れて固める […]
体幹トレーニングは固めない#741
木曜日なのでYouTube配信しています。 今回も前回の続きの内容です。 カラダを回すときに 腰からではなく胸から回す練習 の事についてです。 ぶっちゃけ体幹トレーニングですね。 […]
○○だけでは痩せない#740
〇〇だけで痩せるトレーニング ◆◆だけ食べるダイエット これは極端ですが トレーニングだけで痩せる 食事制限だけで痩せる ヨガだけで痩せる ピラティスだけで痩せる などなど 沢山 […]
オープンしました！#739
先日2021年10月27日に 脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルスタジオ Beauty Body Factory オープンいたしました！ 枚方市岡山手町９-７ キャロットハウスという喫茶店の奥 そこのレンタ […]
回すのは腰ではなく〇〇#738
YouTube配信しています。 前回の続きの内容です。 カラダを回す時の 背骨の動き方について説明しました。 その動きが脚やせ・ヒップアップ くびれ作りにも大きく関係しています。 […]
ダイエットには動きが大切#736
YouTube配信しています。 トレーニングだけでは 脚痩せ・ヒップアップできな理由 その事について説明しました。 ↓の画像からご覧いただけます 文章でお伝えすると […]
第2期モニター募集#735
新規オープンのパーソナルスタジオですが 2021年10月末に正式オープンします！ もうオープン目前なのですが、 現在第1期モニターの方向けに プレオープンしております。 モニター […]
パーソナルジムの場所公開します#734
YouTube配信しました！ この一週間は他の記事を投稿できず 申し訳ありません。 今回のYouTubeは 10月下旬正式オープン予定の パーソナルジムの場所について 案内させていただきました […]