ダイエット運動と食事#642
「運動と食事どっちが大切？」 よく質問いただきます。 答えは どちらも大切です。 私たちのカラダは食事から作られます。 だから綺麗なカラダを作る為にも […]
ダイエットは習慣#641
とうとう５月１７日は 大阪の新規感染が確認された人が ０人の日が出ましたね！ 沢山の府県で緊急事態宣言が解除され 大阪でも多くのお店が営業再開しています。 ですが、新型コロナウイルスの影響は […]
キレイな人の意識#640
キレイな人はキレイになろうとするからキレイ CMで耳にしました。 『まさしく！！』と思いましたね。 何もしていなくても めちゃくちゃキレイな状態な方もいます。 それ […]
そろそろ考え方も変えましょう#639
多くの府県で緊急事態宣言が解除 大阪においても、独自で設定した 大阪モデルの第1弾がクリアされました。 政府の発表でも 生活様式の変化を求めています。 新型コロナウイルスの流行前 そして今後訪 […]
緊急事態宣言とダイエット#638
緊急事態宣言が延長されましたが 予想より早く解除されそうですね。 大阪や東京などを除く３９府県では 政府が解除する方針ですね。 欧米などの事例などもニュースで見て ダイエットが似てるとな思いま […]
美尻に関する違和感の謎#637
違和感に思っていた事の原因 それが分かってスッキリしました。 今まで抱えていた違和感 それは美尻トレーニングで有名な パーソナルトレーナーのOさん。 有名やし実績もある でもテレビなどで特集さ […]
美尻の為にウェアは関係ないですが#636
トレーニングするときのウェア トレーニングするときのアイテム これは何でもいいですよ！ とお伝えさせていただきました。 ですが下着に関しては この方が効果的！ というものがあります。 それはT […]
トレーニングアイテムも何でもいい#635
先日にトレーニングのウェアのついて 田中の考えをお伝えしました。 一言だけでめちゃ簡単に言えば 【何でもいい】 って話でした。 これはトレーニングアイテムも同じです。 外出自粛の […]
美脚になれる人の考え方#634
ダイエットに成功する人は 「私にはダイエットできない！」 とは言いません。 また 「なんで細くならないんやろ？」 と考えがちですが 何をしても効果が出る方は 「細くなるにはどうし […]
トレーニングの服は自由#633
『トレーニングしたいけど ちゃんとしたウェアを持ってなくて…』 と言われることがあります。 そのウェアを着る事で ・アナタのモチベーションが上がる ・アナタのテンションが上がる という事であればすぐ買いまし […]